Биолог назвал лучшие растения для спальни — поднимут настроение и помогут не заболеть

Подбирая для дома горшечные растения, мы в основном ориентируемся на их внешние характеристики, не догадываясь, что с их помощью мы можем обзавестись дополнительной поддержкой для организма. Биолог ПНИПУ Никита Кифель поделился, какие растения лучше всего подходят для создания здоровой атмосферы в спальне.

Цитрусовые, к примеру, домашние лимоны, защитят от простуды благодаря обеззараживающему свойству, которым, кстати, также обладают каланхоэ и эвкалипт лимонный. Эти растения борются с вредными микроорганизмами, что происходит во время выделения фитонцидов — летучих биологически активных веществ, убивающих или подавляющих рост и развитие болезнетворных микробов.

Бегония отлично справляется с увлажнением воздуха и борьбой с пылью, что особенно актуально зимой, когда батареи пересушивают воздух. Дело в том, что это растение отдает влагу в воздух благодаря процессу транспирации, когда вода от корней направляется к листьям. В момент фотосинтеза и дыхания жидкость испаряется из устьиц на поверхности листьев. А затем капли попадают в окружающий воздух, повышая его влажность.



Гардения поможет крепче спать, так как аромат ее соцветий действует на нас как снотворное, настраивая, одновременно с этим, нервную систему на отдых, а настроение на позитивный лад.

Розмарин укрепит память, улучшит сон, снимет усталость благодаря его запаху, который поможет справиться со стрессом и чувством страха, так как снизит уровень кортизола.

Хлорофитум насытит кислородом, ведь он лидер по выделению О2.
Фикус очистит воздух, содержащий вредные примеси, нейтрализуя их. Среди его собратьев по полезной функции бамбуковая пальма, сансевиерия и аглаонема.

Ранее мы писали, как предотвратить перелив и засуху комнатных цветов.