Биолог Лялина объяснила, почему не стоит есть салаты с майонезом на корпоративе

В последнюю неделю декабря российские предприятия традиционно устраивают корпоративы. Биолог Ирина Лялина, занимающая должность и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, дала россиянам совет по питанию на новогодней вечеринке.

Эксперт предостерегла от употребления в ходе праздника жирной пищи, которая может спровоцировать появление чувства тяжести в желудке и боли в животе. Это приведет к тому, что весь корпоратив придется просидеть за столом вместо того, чтобы танцевать с коллегами под зажигательную музыку.

Также Лялина заявила, что в сторону стоит отодвинуть салаты с майонезом из-за содержания в них трансжиров. Об этом пишет NEWS.ru.



«Не увлекайтесь салатами с майонезом. Если они стоят на столе больше двух часов, то могут стать рассадником бактерий", — сказала специалист, добавив, что и экзотические блюда на корпоративе есть не стоит, чтобы уберечь себя от расстройства желудка.

Вместо такой еды предпочтение стоит отдавать свежим овощам, легким закускам и нежирному мясу. Еще Лялина посоветовала соблюдать меру в употреблении алкоголя, а также не мешать спиртные напитки между собой.

Эти советы актуальны не только для корпоративов, но и для застолья, планирующегося в новогоднюю ночь. Чтобы провести время так, как вы мечтаете, стоит следить за тем, что кладется в рот, не устают повторять эксперты по здоровому питанию.

Ранее мы писали, что российский телеврач назвал самый опасный алкогольный напиток.