Чтобы похудеть, не обязательно сидеть на строжайших диетах, тем более такой радикальный способ только навредит. Лучше прислушаться к советам лечащего врача, а также внимательно изучить свой рацион на наличие важных продуктов.
Заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ
Дмитрий Куликов посоветовал обратить внимание на перец чили. Этот жгучий овощ несправедливо обходят стороной россияне.
Между тем, чили невероятно полезен, поскольку содержит множество витаминов, минералов и кислот. Более того, острый перец способен защищать от тревог, помогать работе ЖКТ и ускорять метаболизм, что ведет к похудению.
«Умеренное употребление острого перца повышает устойчивость к стрессу, увеличивает болевой порог, стимулирует аппетит, нормализует работу пищеварительной системы и ускоряет метаболизм», — сообщил РИА Новости эксперт.
У чили есть как показания к употреблению, так и противопоказания. Так, он обязательно должен быть в рационе у страдающих бессонницей, аллергией, простудой, бронхиальной астмой, эпилепсией, гепатитом и атеросклерозом.
Справка: противопоказано есть чили в больших количествах. Поскольку перец способен спровоцировать рефлюкс кислоты и нарушить пищеварение. К тому же, при избытке сока на слизистой может возникнуть приступ удушья.
Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы рассказали, что
этот овощ продлевает жизнь.
Мурманская область
Войти
