Безобидная привычка или патология: Чем опасно для здоровья дышать только ртом — врачи объяснили

Дышать нужно носом, а не ртом. Если человек дышит только ртом, это считается патологией. При дыхании носом воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли и микробов. Но многие люди всё равно дышат ртом. Почему так происходит и чем это опасно для здоровья? На вопрос ответило издание «Русская семерка».

Взрослые люди обычно дышат ртом только тогда, когда им не хватает воздуха. Это может произойти во время активных физических упражнений или если заложен нос. Когда препятствия устраняются, нормальное носовое дыхание восстанавливается.

Однако неосознанная привычка дышать ртом часто формируется в детстве. Об этом напоминают врачи из Ассоциации педиатров-инфекционистов. Уже в младенческом возрасте такие вредные привычки, как длительное сосание пустышки или пальца, а также мышечные нарушения, например, инфантильное глотание и слабость жевательных мышц при длительном кормлении жидкой пищей, могут привести к постоянному ротовому дыханию, даже если носовые пазухи работают нормально.



Но чаще всего люди дышат ртом из-за хронической инфекции, такой как ринит, синусит или аденоидит. Заболевания носовой полости, например искривление перегородки носа или сезонный аллергический ринит, тоже могут надолго лишить человека возможности дышать носом.

Иногда дети продолжают дышать ртом после перенесённых заболеваний бронхолёгочной системы, например, трахеобронхита, бронхиолита, астмы или после операции по удалению аденоидов.



Проблема ли?

Эксперты отмечают, что если ребёнок постоянно дышит ртом, у него может измениться форма лица: верхняя губа будет приподнята, а нижняя челюсть — отвисать. Мимика станет невыразительной, а на губах могут появиться трещины из-за сухости слизистых.

Кроме того, у таких детей повышен риск развития аномалий зубочелюстной системы: открытого прикуса, скученности зубов, раннего кариеса, уверены врачи из Ассоциации детских стоматологов.

Кроме того, ротовое дыхание у ребёнка может привести к патологиям развития нижней челюсти. Это, в свою очередь, вызывает неправильное положение головы относительно позвоночника, нарушения осанки и недоразвитость грудной клетки.



У взрослых людей из-за ротового дыхания также могут возникнуть проблемы со здоровьем. Врачи из Евразийской ассоциации терапевтов предупреждают, что ночной отдых таких людей часто сопровождается храпом и апноэ во сне.

Кроме того, у человека, дышащего ртом, нарушается чёткость речи, повышается риск развития заболеваний зубов и дёсен. Постоянная сухость во рту и нарушение противомикробного действия слюны увеличивают риск развития хронических воспалительных респираторных и желудочных заболеваний.

Врачи утверждают, что постоянно дышать ртом вредно для здоровья. Это может привести к хронической усталости, повышению артериального давления и сбоям в работе сердца. Поэтому и взрослым, и детям нужно стараться дышать носом. Если не получается, необходимо обратиться к врачу, чтобы восстановить нормальное дыхание.

Ранее рассказали, обязательно ли пить воду натощак после сна — поставлена точка в давнем споре.