Не так давно научные журналы опубликовали результаты исследования, в котором было названо неожиданное средство от бессонницы — его не надо пить или есть, им не нужно мазаться. Считать овечек и принимать экстравагантные позы тоже не потребуется.
Исследователи заявили, что достаточно укрываться на ночь тяжёлым одеялом.
Кардиолог
Тамаз Гаглошвили ощутил, что из-за тревожности стал плохо засыпать и воспользовался советами зарубежных коллег. Он приобрёл специальное одеяло весом шесть килограммов. И остался доволен результатом, о чём сообщил в своём телеграм-канале.
Как рассказал Тамаз, его эксперимент длится два месяца. За это время он забыл о бессоннице — засыпает быстро, спит крепко, а пробуждается легко.
Он считает, что влияет сенсорное давление — врач перестал ворочаться во сне. Также тяжёлое одеяло имитирует объятия, на что организм реагирует продуцированием эндорфинов (гормонов счастья) и мелатонина (гормона сна).
Справка: некоторые специалисты рекомендуют для быстрого пробуждения лечь на левый бок и несколько раз вдохнуть и выдохнуть только правой ноздрёй — уверяют, что таким образом активируется «дневной канал» организма.
Информационный материал не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Чем опасны
жаропонижающие препараты, раскрыл врач Агапэ — прекратите вредить себе.
Мурманская область
Войти
