При выборе способа для похудения важно получить консультацию опытного специалиста с медицинским образованием. В противном случае есть большой риск нанести колоссальный вред здоровью.
К примеру, жутко вредной является жидкая диета. Об этом пишет «Лента.ру».
Как отмечает диетолог
Ксения Селезнева, этот тип питания нарушает работу ЖКТ, вредит здоровью зубов, приводит к дефициту питательных веществ и минералов в организме.
Переходить на употребление исключительно соков, смузи, воды и бульонов на протяжении длительного времени медики не советуют никому. Отмечается, что такую диету можно использовать лишь как способ разгрузить организм за пару дней, и то только в том случае, если нет противопоказаний.
Кроме того, эксперт добавила, что, находясь на питьевой диете, люди чаще испытывают чувство голода чем те, кто ест твердую пищу.
Справка: Лишний вес у человека возникает, когда он тратит меньше калорий, чем съедает. Поэтому специалисты по похудению советуют людям не только снижать калорийность рациона, но и заниматься физической активностью. Только сочетание этих двух шагов, а также исключение гормональных заболеваний поможет достичь желаемого результата.
Ранее онколог Карасев
раскрыл напиток, который спасает от рака — вот что нужно пить каждый день.
Мурманская область
Войти
