Группа австралийских ученых
Университета Флиндерса и
Университета Аделаиды провели исследования и смогли дать четкое объяснение, почему многие люди не могут уснуть без того, чтобы накрыться одеялом. По их словам, когда человек укутывается в плотную ткань, то у него возникает чувство безопасности.
Это способствует работа парасимпатической системы, что, в свою очередь, расслабляет человека. Таким образом, по мнению ученых, простое укрытие пледом перед сном может помочь в лечении тревожности и депрессии. Под одеялом человек подсознательно чувствует себя как в материнской утробе, что дает ему спокойствие.
Ранее ученые
Калифорнийского университета сделали открытие, согласно которому, благодаря легкому давлению, которые оказывает одеяло на спящего, ослабляется хроническая боль, и, как следствие, улучшается сон.
Ранее ортопед
Денис Наумов рассказал, в какой позе нужно спать, чтобы сохранить здоровье позвоночника.