Многие полагают, что щитовидную железу достаточно «кормить» йодом, и её здоровье будет в безопасности, а функционал — в полном порядке. Эта ошибка дорого обходится людям. Особенно при самолечении.
Бывает дефицит одновременно йода и селена, бывает дефицит селена из-за переизбытка йода. О роли селена для щитовидной железы рассказала в своём профессиональном блоге эндокринолог
Диляра Лебедева. Она назвала этот минерал суперзащитником щитовидки.
Для её правильной работы необходимы цинк, йод, селен, магний.
Обычно микроэлементов в достатке, а селен необходим для процесса преобразования гормона Т4 в активную форму Т3, как раз в этих гормонах и содержится йод. Без селена этого просто не произойдёт, написала Лебедева.
«Это как пытаться завести машину без двигателя», — сравнила врач его роль для щитовидной железы.
Справка: селеном крайне богат бразильский орех, в одном орехе — больше суточной дозы селена, поэтому этот продукт надо употреблять крайне осторожно, избыток селена вредит щитовидной железе.
Информационный материал не является медицинской рекомендацией, консультируйтесь с лечащим врачом.
Ранее мы писали: Учёные назвали овощ, который нормализует
сахар и холестерин — ешьте по чуть-чуть, но каждый день.
Мурманская область
Войти
