Всем известно, что овощи полезны для здоровья, поэтому их должны ввести в свой рацион все, кто хочет похудеть. Однако мало кто знает, что из обычного огурца можно приготовить мощный жиросжигающий низкокалорийный напиток.
Его эффект основан на том, что огурцы способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, выводят «вредный» холестерин, регулируют обмен веществ, нормализуют микрофлору кишечника и с легкостью заменяют слабительные и мочегонные средства.
Доктор-диетолог Анжелика Дюваль рассказала читателям издания «Комсомольская правда» о пользе свежего огурца и напитков для похудения на его основе.
Для приготовления эффективного жиросжигающего напитка и выведения из организма лишней жидкости и шлаков потребуются следующие ингредиенты:
- Огурец — 3 шт.;
- лимон — 1 долька;
- петрушка — 1 пучок;
- мята — 2−3 листика.
Порядок приготовления смузи:
1. Очистите огурцы от кожуры и нарежьте кусочками. Мелко нашинкуйте петрушку и мяту.
2. Измельчите зелень и овощи при помощи блендера.
3. Соедините все ингредиенты в стакане. Добавьте сок из лимонной дольки. Напиток готов к употреблению.
Приятного аппетита!
Если замените таким смузи привычный ужин, результат будет виден уже через неделю.
Ранее мы рассказали об
упражнении, которое поможет избавиться от «шишек» и «косточек» в основании большого пальца стопы.
Мурманская область
Войти
