Без аспирина: врач-ревматолог назвал 5 простых способов разжижения крови — защита от тромбов и атеросклероза сосудов

Врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о том, как можно добиться разжижения крови без лекарств.

По словам врача, разжижение крови необходимо в первую очередь пожилым людям как средство для предотвращения развития тромбов, атеросклероза сосудов и тромбофлебита. Обычно для разжижения крови врачи назначают препараты на основе аспирина. Евдокименко отметил, что рекомендации доктора нужно соблюдать, однако если по каким-то причинам человек не хочет принимать препараты, можно применять и другие способы разжижения крови.

«Вы удивитесь, но сделать это не очень сложно», — говорит он на своем канале. Павел Валерьевич назвал несколько способов разжижения крови без лекарств.



Самый простой способ — это вода. По словам врача, сгущение крови часто происходит из-за того, что человек попросту пьет очень мало воды. Необходимо выпивать 1−1,5 литра чистой воды в сутки (без учета чая, сока, кофе и т. д.).

Во-вторых, нужно снизить потребление кофе и алкоголя, особенно пива, а также соли (в сутки рекомендуется употреблять не более 5 г соли). Стоит отказаться от копченостей, соленостей, которые содержат много скрытой соли.



В-третьих, необходима двигательная активность, поскольку при малоподвижном образе жизни происходит гипоксия тканей, а это грозит сгущением крови.

В-четвертых, хорошо зарекомендовала себя гирудотерапия, которая также поможет разжижению крови. Пиявки впрыскивают в кровь особые вещества, которые ее разжижают. Однако у процедуры есть противопоказания, например, пониженный гемоглобин, поэтому необходима консультация специалиста.

В-пятых, можно подключить растения. Для разжижения крови используются донник и кора белой ивы. Они продаются в аптеках, и покупать нужно именно аптечные препараты. Из них делают отвары и настои и принимают курсами по 3−4 недели. Однако травы нельзя принимать одновременно с другими препаратами, разжижающими кровь. Также у них есть много противопоказаний, поэтому перед применением изучите инструкцию.



В-пятых, можно добавить в рацион чеснок, укроп, сельдерей и петрушку.

К сгущению крови также приводит курение, сахарный диабет, стресс и нервное переутомление, предупреждает врач.

Ранее мы сообщали о фрукте, который прекрасно чистит сосуды.