Бессонных ночей больше никогда не будет: для мгновенного засыпания съешьте ложку этого продукта — лучше любых снотворных

При возникновении бессонницы не стоит принимать различные успокоительные препараты, ведь наладить сон можно и более простым способом. Справиться с проблемой поможет продукт, который доступен любому человеку.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин проинформировал, что быстрее уснуть поможет ложка любого мёда. Оказалось, что частая причина бессонницы связана с понижением уровня сахара в крови.

После снижения уровня сахара в крови у человека происходит увеличение концентрации адреналина, ведь подобным образом организм пытается добиться выработки глюкозы.



«Мёд содержит сахара, которые быстро усваиваются в виде чистой глюкозы. Также в продукте есть сахара, которые усваиваются в виде фруктозы и сахарозы. Это обеспечивает закрытие углеводного окошка, из-за чего человеку легче уснуть», — сообщил Сергей Агапкин.

От употребления мёда необходимо отказаться людям с сахарным диабетом, а также тем, кто имеет аллергические реакции на этот продукт.

Ранее мы рассказали, какой напиток поможет растворить камни в почках.