Бесит, что сильно потеете? Возможно, стоит обратиться к врачу или попробовать методы от специалистов

Сильное потоотделение в жару не только вызывает дискомфорт, но и может приводить к различным проблемам со здоровьем, пишет championat.com.

Доктор Светлана Каневская сообщила, что в жаркие дни необходимо поддерживать оптимальный водный баланс и избегать чрезмерного перегрева, чтобы не было обезвоживания.

Чтобы избежать такого последствия, нужно:



• пить воду в течение дня (минимальный уровень воды в жару — 50 мл на 1 кг)
• отказаться от кофеиносодержащих и алкогольных напитков
• отдать предпочтение воде, а не сладким напиткам
• во время интенсивных упражнений и сильного потоотделения пить минеральную воду

Предотвратить сильное потоотделение помогут следующие методы:



• наносите на ночь антиперспирант
• избегайте продуктов и напитков, которые вызывают потоотделение (газировки, кофе и острая пища)
• носите одежду из натуральных тканей
• обратитесь к специалисту

Обильное потоотделение в некоторых случаях может сигнализировать о серьезных и опасных для жизни заболеваниях. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, необходимо обратиться к врачу.

Справка: потоотделение — естественный процесс терморегуляции организма, с помощью которого тело регулирует свою температуру. Вода выделяется через потовые железы, расположенные на коже, а затем испаряется с неё, унося с собой тепло. Таким образом организм охлаждается.

Ранее «Хибины» писали, какие популярные напитки не спасут в жару.