Мало кто знает, но медики относят консервированную красную фасоль к диетическим продуктам из-за низкой калорийности. А о пользе для похудения печени не знает только ленивый. Она быстро поднимает гемоглобин, преумножает силы и помогает сбросить лишний вес.
Мы предлагаем вашему вниманию салат из этих двух полезных ингредиентов. Всего 2 продукта, а пользы вагон и маленькая тележка. Да и готовится он очень легко и быстро.
Ингредиенты:
- Тушеная (жареная) печень — 200−250 г;
- консервированная красная фасоль — 1 банка;
- сметана (майонез) — 2 столовые ложки;
- соль и специи — по вкусу.
Порядок приготовления:
1. Нарезаем небольшими кусочками готовую к употреблению печень (вареную или жареную). Если в холодильнике только сырой продукт, предварительно тушим его на сковороде в течение 10 минут. Будет вкуснее, если добавите ½ головки мелко нашинкованного лука.
2. Высыпаем в глубокую салатницу фасоль и печень.
3. Добавляем сметану, соль и специи. Смешиваем ингредиенты. Сверху блюдо можно украсить свежей зеленью.
Салат готов. Если заменить им ужин, то уже через 7 дней ваш вес уменьшится на 5 лишних кг. Все дело в том, что это блюдо хорошо насыщает организм и на долго сохраняет чувство сытости. Приятного аппетита и легкого похудения!
Ранее мы предлагали вашему вниманию рецепт необычного
диетического салата с апельсином.
Мурманская область
Войти
