Запеченная овсянка с бананом — это не только оригинальное, но и полезное блюдо, которое можно легко включить в свой ежедневный рацион. Овсянка, известная своим богатым составом пищевых волокон, является незаменимым продуктом для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Экспериментируя с различными ингредиентами и добавками, вы сможете создать множество вариаций данного блюда, чтобы угодить даже самым привередливым гурманам.
Ингредиенты:
- Геркулес — 1 стакан;
- вода (молоко) — 250 мл;
- яйцо — 1 шт;
- банан — 1 шт;
- грецкие орехи — ½ стакана;
- корица — по вкусу;
- соль — щепотка;
- подсластитель — по вкусу.
1. В емкости смешайте геркулес, орехи, корицу, соль и подсластитель.
2. В отдельную миску разбейте яйцо, залейте воду или молоко, взбейте.
3. Банан нарежьте кубиком.
4. Соедините все подготовленные продукты, смажьте форму маслом, вылейте в нее заготовку.
5. Выпекайте полчаса при 180 градусах до появления румяной корочки.
Ранее мы
рассказали, как приготовить итальянскую намазку.
Мурманская область
Войти
