Теледоктор
Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» рассказала, что йога помогает обрести душевное равновесие и снизить уровень гормонов стресса. Кроме того такая практика способствует снижению артериального давления.
Йога пришла к нам из Индии, её придумали буддисты. Занятия помогают обрести душевное равновесие, а его в современном мире не хватает Елена Малышева
Её коллега
Андрей Продеус, призвал заниматься данной практикой три раза в неделю. В этом случае давление нормализуется.
Кроме этого, йога способствует расширению сосудов. Это благотворно влияет на работу сердца.
Офтальмолог
Михаил Коновалов отметил, что во время занятий йогой вырабатывается эндорфин. Это вещество, сходное с опиоидными, которые снижают боль.
Справка: Йога — понятие в индийской культуре, означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик. Они направлены на достижение индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Ранее мы перечислили
пять самых важных обследований.
Мурманская область
Войти
