«Белковая бомба»: идеальная намазка на хлеб с тунцом для ПП-завтрака — худеем вкусно

В процессе похудения важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, чтобы обеспечить организм питательными веществами. Если лишить тело поступления важных элементов, то лишний жир не покинет вас.

Поэтому на завтрак для обретения стройности рекомендуется употреблять большое количество белков. Эксперты Телеграм-канала «Салаты и закуски» поделились рецептом идеальной белковой намазки на хлеб с тунцом.

Вам понадобится:

• 2 варёных яйца;
• 100 грамм консервированного тунца;
• ½ часть авокадо;
• 2 столовые ложки творожного сыра;
• соль по вкусу.

Яйца и авокадо измельчаем в блендере и выкладываем в удобную ёмкость.



Добавляем к заготовке тунца из банки и тщательно перемешиваем.

Заправляем продукты творожным сыром и перемешиваем до однородной консистенции.

Готовую намазку подаём с цельнозерновым хлебом и наслаждаемся вкусным, питательным и полезным завтраком, не переживая за фигуру. Приятного аппетита!

Ранее мы поделились рецептом вкуснейшей намазки на хлеб из кабачков.