С плохими снами сталкивался каждый из нас. Более того, существуют кошмары, которые снятся абсолютно всем людям.
Два самых распространенных ночных сюжета, от которых мы просыпаемся в холодном поту, попытались объяснить психиатры. О выводах исследований, опубликованных в научном журнале Frontiers in Psychology, рассказывает сайт Psychologies.
Один из самых «популярных» кошмаров — сон о преследовании. В нем мы убегаем от какой-то опасности (человека, животного или даже бесплотной силы), но убежать не можем. Враг настигает нас, а мы в этот момент в ужасе просыпаемся.
Как утверждают специалисты, такой сюжет связан с плохими отношениями с каким-то человеком в реальной жизни. Сон помогает нам подготовиться к конфронтации с обидчиком и прожить стресс и тревогу в безопасных условиях.
Второй распространенный ночной кошмар связан с удушьем. В таких снах мы либо находимся в замкнутом пространстве, где заканчивается воздух, либо нам сложно дышать по какой-то другой причине.
Ученые считают, что такого рода сюжеты либо указывают на высокий уровень тревожности человека во время бодрствования, либо напрямую связаны с проблемами дыхательной системы. Как правило, сны об удушении видят люди с обструктивным сонным апноэ или другими нарушениями дыхания.
Ранее ученые назвали
яркий признак, по которому можно раскусить психопата.
Мурманская область
Войти
