Физическая активность поможет снять боль и улучшить состояние суставов — врач из Великобритании дала совет

В пожилом возрасте многие люди сталкиваются с болью в суставах. Нередко они вызваны артритом.

Врач из Великобритании Зои Уильямс рассказала, что поможет улучшить состояние. Она дала полезный совет, его исполнение можно сочетать с назначенным врачами лечением.

Эксперт Уильямс отмечает, что при артрите люди из-за болей ограничивают физическую активность. Это приводит к «порочному кругу».



Пациент меньше двигается, набирает лишний вес, суставы начинают болеть ещё сильнее. Но этого можно избежать.

Зои Уильямс советует сочетать лечение с умеренной физической активностью. Небольшие нагрузки на организм помогут снять боль и улучшить физическое состояние, не стоит их избегать.



Статья не содержит медицинских рекомендаций. Лечение должен назначать врач.

Ранее мы рассказывали, какие признаки в руках могут говорить о серьёзных заболеваниях.