Артерии и вены прослужат до 100 лет: Врач Стародубова назвала продукт, который защитит сосуды от повреждений и укрепит иммунитет — незаменим в зимний период

Диетолог Антонина Стародубова рассказала о пользе апельсина для сосудов и иммунитета, сообщает m24.ru. Продукт богат витамином С, поддерживающим здоровье сосудов. В 100 г мякоти апельсина содержится половина дневной нормы витамина С. Он укрепляет иммунитет, обеспечивая повышенную защиту от инфекций.

«Кроме того, витамин C полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Он помогает стенке сосудов оставаться прочной и эластичной. Клетчатка в составе апельсина, в свою очередь, способствует нормализации липидного обмена», — отметила Стародубова.



Диетолог рекомендует употреблять апельсины в свежем виде, но не более 1−2 штук в день. Злоупотребление может спровоцировать зуд и высыпания.

Ранее мы сообщали, когда закончится тридемия.