Антивирусник с огорода: Зря мы так редко употребляем этот «витамин долголетия» — он защитит от гриппа и ОРВИ — диетолог Бобровский

В хрене есть витамин С, витамины группы B, магний и кальций, он способствует выделению желудочного сока и обладает противовоспалительным действием.

«Вещества, которыми богат хрен, позволяют проводить профилактику многих заболеваний, особенно в пожилом возрасте», — пояснил Бобровский.

Врач говорит, что самый полезный хрен — свежий перетёртый. В магазинном порошке витаминов меньше. А в магазинных пастах из хрена присутствуют консерванты, усилители вкуса и красители.



Поэтому домашние заготовки лучше всего.

Учтите, что для здорового человека максимальная доза — одна чайная ложка натёртого хрена на приём пищи. Иначе он может раздражать слизистые органов пищеварительного тракта.



А при гастрите, астме и болезнях почек его и вовсе нельзя есть.

Ранее мы предупредили, что именно на завтрак надо отказаться от этого продукта, иначе полдня насмарку.