«Активное долголетие»: Врач Лазуренко назвала 3 причины включить репу в рацион после 45 лет — и рак не пропустит, и внешность украсит

Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, почему репа невероятно полезна, в том числе в пожилом возрасте, сообщает «Москва 24″. Овощ продлевает молодость, придает сил и предотвращает развитие рака.

Репа богата витамином С, являющимся сильным антиоксидантом. Он способствует укреплению сосудов и перекачиванию крови. Корнеплод является продуктом антивозрастной терапии. Витамины В и сера в составе репы продлевают жизнь, а железо благотворно влияет на работу щитовидной железы.



«Она дарит большое количество энергии в виде крахмалистых углеводов. Они достаточно хорошо насыщают организм той самой энергией, благодаря которой мы будем активными», — объясняет пользу репы врач.

Репа содержит глюкорафанин, оказывающий противораковое действие на организм. Он защищает клетки от мутирования и гибели. С осторожностью репу нужно употреблять людям, страдающим болезнями ЖКТ. Овощ лучше есть после термической обработки.

Ранее мы сообщали, почему во время похмелья появляется тревога и депрессия.