99% женщин делают это неправильно: нейрофизиолог рассказал, как мытье головы влияет на боли в спине — поясница больше не будет беспокоить

Нередко для ускорения процесса женщины моют голову, не залезая в ванну, а наклонившись над ней. Мало кто задумывается о последствиях, к которым может привести длительное стояние в такой позе. О них рассказал кандидат биологических наук, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

По словам специалиста, когда человек стоя наклоняется вперед, то возникает «длинный рычаг». Спина в такой позе испытывает серьезные нагрузки. Например, если женщина весит 60 кг, то при наклоне в 30 градусов нагрузка в пояснице будет 190 кг. Это приводит к развитию грыж в области поясницы, появлению болей, убежден эксперт.



Юрий Корюкалов советует при необходимости мытья головы без залезания в ванну делать это определенным способом. Встаньте на колени и упритесь грудной клеткой в бортик ванны. Таким образом с поясницы будет снята лишняя нагрузка, и спина не пострадает.

Ранее мы рассказывали, какой продукт помогает быстрее заснуть.