На что только ни идут женщины и мужчины, пытаясь сбросить лишние килограммы. Пробуют все: спортивные тренировки, диеты, биодобавки, лекарственные средства, экспресс-методики. Главное — чтобы эффект был быстрым и заметным. Но в этом-то и кроется опасность.
Когда худеющий слишком интенсивно сбрасывает лишний вес, часто у него появляется эффект «йо-йо». Так называют циклические колебания массы: люди то худеют, то полнеют. И в конечном итоге диеты не приносят ожидаемых результатов.
По мнению профессора
Светланы Каневской, доктора медицинских наук, йо-йо-эффект становится помехой для нормального похудения. Когда ожирение периодически чередуется с похудением, это говорит о влиянии психосоматики.
При естественном чувстве голода и недостатке калорий в результате строгих диет вес набирается очень быстро. И все усилия мечтающего о красивой фигуре человека сводятся на нет.
Справка. Успешно похудеть, не сталкиваясь с йо-йо эффектом, удается лишь 11% женщин.
Каневская предостерегает, что такие колебания массы тела опасны для здоровья. Они чреваты хроническими заболеваниями и онкологией.
Ранее мы
рассказали, как снизить риск заболеть деменцией — поможет зубная щетка и еще кое-что.
Мурманская область
Войти
