В последнее время стала широко распространена «диета бизнес-леди». Этот способ похудения прекрасно вписался в ритм жизни современных женщин, которым не хватает времени на правильное питание.
Конечно, «диета бизнес-леди» имеет свои требования и запреты, но они преимущественно касаются времени приема определенной пищи.
«Если вам хочется пирожное или кусочек торта, не стоит себе отказывать в удовольствии. Просто помните, что кушать высококалорийные блюда на ночь запрещается. Утро — лучшее время для приема такой тяжелой пищи», — подчеркивает
доктор медицинских наук Михаил Голубев.
После приема запрещенной вкусняшки рекомендуется сделать разгрузочный день, во время которого вы будете только пить (соки и чистую воду). В этом случае у вас получится быстро сбалансировать количество калорий, переваривая лишний жир в воду, а тело станет стройным и подтянутым.
Справка: «диета бизнес леди» предусматривает неполный отказ от вредных продуктов с последующей «отработкой».
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
порекомендовали эффективное упражнение для вен и сосудов.
Мурманская область
Войти
