Люди могут самостоятельно влиять на продолжительность жизни, корректируя некоторые свои привычки. К такому выводу пришли исследователи из
Медицинского общества Массачусетса.
Как пишет журнал
New England Journal of Medicine, исключение всего пяти факторов способно отсрочить момент смерти на десятилетие.
Речь идёт о повышенном артериальном давлении, высоком уровне холестерина, диабете, курении, а также ожирении либо недостатке массы тела. По утверждению специалистов, если удастся победить эти проблемы к 50 годам, то продолжительность здоровой жизни возрастёт более чем на 10 лет.
Эксперты пришли к ошеломляющим выводам — участвующие в исследовании женщины этого возраста сумели продлить жизнь на 14 лет, а мужчины — почти на 12 лет.
Самым значимым фактором оказался отказ от курения. Пагубная привычка уменьшала продолжительность жизни на шесть лет. Согласно подсчётам, почти столько же крадёт у человека высокий сахар в крови: у мужчин отмечен показатель в 5,8 года, у женщин — в 6,4 года.
Учёные следили за участниками эксперимента на протяжении 47 лет. В нем принимали участие более двух миллионов добровольцев старше 18 лет из 39 стран мира.
Ранее мы
рассказывали о секрете долголетия самой старой женщины на Земле.
Мурманская область
Войти
