3 правила, чтобы не стать шарпеем: Как сохранить эластичность кожи при похудении — советы пластического хирурга

Похудение — непростой процесс, который может сопровождаться нежелательными последствиями. Если человек резко сбрасывает много лишнего веса, увеличивается риск появления обвисшей кожи как на теле, так и на лице. Пластический хирург Алексей Игнатенко рассказал, как сохранить эластичность кожи при похудении, пишет lenta.ru.

Главным условием сохранения красивой кожи врач считает постепенное похудение. При умеренном сбросе веса кожа успевает подтягиваться, не формируя нежеланные складки и обвисшие участки.

Второе правило — сбалансированное и полноценное питание, которое позволит коже остаться увлажненной и упругой.



"Тем, кто худеет, можно делать массаж для улучшения кровообращения, укрепления мышц и поддержания тонуса кожи", — советует врач.

Важно проводить полезные косметологические процедуры и комплексно ухаживать за кожей. В уходе должны присутствовать увлажняющие средства и сыворотки с антиоксидантами.

Справка: нормой считается потеря 0.5−1.0% от веса тела за 7 дней. Это оптимальный показатель, который гарантирует, что уходит именно жир. При таком темпе похудения кожа успевает подтягиваться.

Ранее мы сообщали, что хронически высокое «верхнее» давление повышает риск инсульта на 20%.