Шлаки являются основной причиной хронических заболеваний, лишнего веса и постоянной усталости. Хотя понятие «зашлакованность организма» и является псевдонаучным термином, сегодня детокс и очищающие процедуры очень популярны.
В связи с этим
терапевт Дмитрий Морозов в своем тг-канале поделился простым рецептом фруктового смузи, который эффективно очищает кишечник, обогащает организм полезными веществами и помогает уменьшить отечность.
Ингредиенты:
- 1 зеленое яблоко;
- 1 спелый банан;
- 1 киви;
- 150 г шпината;
- 150 мл питьевой воды.
Порядок приготовления и применения:
1. Фрукты и шпинат промойте проточной водой и обсушите бумажным полотенцем.
2. Очистите яблоко, банан и киви от кожуры.
3. Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте воду и измельчите до однородного состояния.
4. Таким напитком лучше всего заменить поздний ужин. Уже через 8 часов вы сможете увидеть результат на весах — минус 1,5−2 лишних кг. Отечности тоже как не бывало.
Справка: смузи и напитки из свежевыжатых соков не рекомендуется пить натощак, так как они могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
Ранее мы
назвали зелень, которую непременно необходимо добавить в рацион диабетиков I и II типа.
Мурманская область
Войти
