100 грамм этого продукта в день спасут от инфаркта и восстановят нервы: а есть его — одно удовольствие — рекомендация опытного врача

Оказывается, если съедать в день 100 грамм этого любимого многими продукта, то можно оздоровить организм и продлить его молодость.

Подробностями поделился опытный пластический хирург Зураб Мелазде.

Эксперт рассказал, что включение в рацион указанного количества семян подсолнуха снижает кислотность желудка и выводит из организма «плохой» холестерин.



В семечках содержится такое же количество кальция, как в сметане или йогурте.

Они также богаты витамином E, необходимым для красоты и молодости нашей кожи.



Семена подсолнуха являются ценным источником Магния. В этом продукте микроэлемента в 6 раз больше, чем в чёрном хлебе.

Семечки помогают справиться с серьёзными нагрузками. Поэтому их часто употребляют спортсмены.

Кроме того, они успокаивают нервы и защищают от стресса.



Ешьте семечки и будьте здоровы!

Кстати, Россия занимает втрое место в мире по выращиванию подсолнухов, а лидирует в этом списке Украина.

Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.

Ранее мы рассказали, какие 3 продукта помогут стимулировать жиросжигание.