«100 г в день и никаких проблем»: Врач рассказал о красном продукте-спасателе при высоком давлении — инсульт больше не страшен

Клюква — эффективное средство в борьбе с различными недугами, особенно в зимний период. Она полезна при простуде, ангине, дефиците витаминов и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Врач Сергей Агапкин рассказал, почему клюква является важной ягодой для гипертоников, сообщает «Россия 1».

При регулярном добавлении клюквы в рацион риск наступления инсульта снижается на 10−17%. В 100 г ягод содержится суточная норма меди и марганца, дефицит которых приводит к росту показателя «плохого» холестерина. Это приводит к закупорке сосудов и инсультам. По словам Агапкина, антоцианы в составе клюквы снижают воспаление в сосудах и снижают повышенное давление.



Клюква также выполняет антибактериальную функцию, благодаря которой предотвращает цистит и другие бактериальные недуги. Клюква избавляет от отеков и помогает в похудении. Из нее можно сварить морс и наслаждаться полезным напитком.

Ранее мы сообщали, от какой еды нужно отказаться во время стресса.