Диетологи Ирина Бородина и Ирина Торопыгина рассказали о пользе вкусного сезонного напитка для похудения. Речь идет о томатном соке, об эффективности которого для снижения лишнего веса многие даже не догадываются.
Все дело в том, что помидор — низкокалорийный продукт. На 100 грамм его веса приходится всего 20 калорий.
«Низкое содержание калорийности позволяет включать данный напиток в рацион диеты для пациентов с ожирением и диабетом, также способствуя снижению уровня сахара в крови», —
пояснила диетолог Ирина Торопыгина.
А если добавить в томатный сок известные своими свойствами в борьбе с лишним весом специи, он превратится в настоящую антижировую бомбу. Такой коктейль сжигает до 2 кг лишнего веса в сутки.
Ингредиенты:
- Томатный сок — 1 стакан;
- лимонный сок — ¼ стакана;
- тертый имбирь — 1/3 ч. л.;
- жгучий молотый перец — 1 щепотка.
Приготовление:
1. Смешайте томатный сок с лимонным.
2. Добавьте измельченный имбирь и молотый перец.
3. Принимайте напиток за 30 минут до еды.
«Для получения максимальной пользы от томатного сока употребляйте его за полчаса до еды», —
рекомендует диетолог Ирина Бородина.
Справка: напиток противопоказан при остром панкреатите, гастрите, желчекаменной болезни.
Ранее мы
назвали мощный зеленый коктейль для похудения.
Мурманская область
Войти
