Врач-диетолог Оксана Дмитриева в беседе с изданием «Кубанские новости» назвала напиток, который мощно сжигает возрастной жир, а также улучшает работу желудка и кишечника.
По словам медика, речь идет о
настое семян льна, который важно правильно готовить. Для разных целей потребуются разные рецепты.
Как разъяснила Дмитриева, для улучшения состояния желудочно-кишечного тракта необходимо
1 чайную ложку семян льна залить крутым кипятком и взбалтывать в течение получаса. В результате образуется слизь.
Ее нужно процедить через марлю или мелкое сито и пить за 30 минут до еды 3 раза в день. Такой напиток благоприятным образом подействует на слизистую желудка и улучшит работу кишечника.
Для похудения следует сварить целебный отвар, залив
2 столовые ложки семян льна 250 миллилитрами воды. Довести до кипения и варить в течение 10 минут. Оставить на полчаса для остывания, затем процедить через марлю и пить по 1 столовой ложке натощак.
Справка: Диетолог Мариат Мухина рассказала, что семена льна богаты пищевыми волокнами, которые выводят из кишечника токсины и нормализуют стул. В льняном семени содержатся омега-3 и омега-6, необходимые для нормального синтеза гормонов и улучшения жирового обмена. Благодаря полисахаридам семена льна обладают мочегонными эффектом и снимают отеки.
Напомним, статья носит информационный характер, могут быть противопоказания, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины»
сообщало, какую крупу нужно включить в рацион, чтобы кишечник начал работать как часы.
Мурманская область
Войти
