Сложности с опорожнением кишечника испытывают многие. Чаще всего это не требует применения каких-то лекарственных препаратов. Можно лишь добавить в рацион питания продукты, способствующие улучшению перистальтики.
Врач-фитотерапевт Нина Соколова рассказала о пользе подсолнечного масла при запорах. Оказывается, этот продукт можно использовать и в качестве устранения существующей проблемы, и для профилактики.
Нужно выпивать натощак по 1 ст. л. подсолнечного масла. Завтракать следует только через час после этой процедуры. Также можно добавлять такое масло в салаты или каши. Для большей эффективности подойдет нерафинированное подсолнечное масло.
"Для борьбы с запорами лучше использовать нерафинированные сорта масла подсолнечника. В них состав полезных веществ наиболее полный", — рассказывает эксперт.
Примечательно, что подсолнечное масло практические не имеет противопоказаний. И если не злоупотреблять им, то можно использовать данную методику постоянно. Не стоит лишь пользоваться таким способом тем, кто страдает ожирением.
Справка: Если говорить о механических воздействиях на организм человека при запорах, то лучшими методиками являются клизма и массаж живота.
Напомним, статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, каким образом можно улучшить зрение и вернуть здоровье глазам.
Мурманская область
Войти
