Extreme Challenge

· Организаторы: компания «Professional Fitness Laboratory»
· Главный судья соревнований: Топальский Максим.
· К соревнованиям допускаются лица, достигшие 18 лет.
· Состав команды: 3человека, но не менее одной девушки в команде.
· Командный зачет предполагает прохождение трассы с выполнением разнообразных заданий, на время. Все этапы дистанции члены команды проходят вместе, время фиксируется по последнему участнику команды.
· Победители и призеры соревнований награждаются грамотами, медалями и ценными призами.
· I этап ПРОХОЖДЕНИЯ ДИСТАНЦИИ (командный зачет):
·
1. После команды «СТАРТ» все участники команды, двигаются к первой станции для выполнения задания.
2. Задание на первой станции:
перешагивания через кроссфит-тумбы с выполнением упражнения «БЕРПИ» (высота тумбы  – 50 см, ) – выполняется 15;перешагиваний  через тумбы и 15 берпи,  каждым участником команды; правильное выполнение упражнения засчитывается тогда, когда обе ноги участника находятся на верхней поверхности тумбы, при выполнение берпи из положения стоя, принять положение упор лежа, коснуться грудью пола, затем вернуться в положение стоя, полностью выпрямить и хлопнуть над головой.
3. Все участники команды двигаются к следующей станции.
4. Задание на второй станции:
выполнение упражнения рывок гири; каждый участник команды должен выполнить 25 повторений с правильной техникой выполнений. Мужчины выполняют с гирей 24 кг, девушки с гирей 8 кг, руки можно менять.
5. Все участники двигаются к следующей станции.
6. Задание на третьей станции:
кантовка колес – каждый участник команды должен переместить колесо методом кантовки по специально отведенной дистанции (до указанной точки и обратно); размер колеса для мужчин и девушек – дифференцирован.
7. Все участники команды двигаются к следующей станции.
8. Задание на четвертой станции:
трассеры с гирей (20 повторений, стоя на месте); вес оборудования для мужчин – 32 кг, для девушек – 16 кг.
9. Все участники двигаются к следующей станции.
10. Задание на пятой станции ситаппы с медболом для женщин 7 кг, для мужчин 10 кг, 25 повторений.
11. От Старта до Финиша вся команда двигается строго вместе, время команды засчитывается по последнему финишировавшему участнику команды.
12. Второй этап : Командная буксировка автомобиля на время.