Специалисты считают, что объятия не просто приятны, но ещё и полезны для здоровья: укрепляют иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, улучшают сон, снимают стресс, а по некоторым данным, даже способны повышать уровень гемоглобина.
Помимо этого, у обнимающихся людей увеличивается количество окситоцина, который порой называют гормоном нежной привязанности, что может предотвращать депрессию, снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышать самооценку.
Как считает американский психолог Вирджиния Сатир, для выживания человеку нужно в день не менее четырёх объятий, для поддержки - восемь, для здоровья - двенадцать.
Мурманск
Войти