Куда можно пойти заниматься, что бы похудеть?

осень
Не хочу грубить, но в нашем цветущем возрасте лучше быть румяной пышкой, чем сушеной мартышкой.
мастер80
Я, отработав фитнесс-инструктором 15 лет, последние 2 года занимаюсь сама. Можно и дома, но очень скучно, нет того драйва. Вопрос мотивации в занятиях фитнесом один из ведущих. Мне только нужно узнать ответ на мой вопрос и больше ничего. Есть ли в Кировске инструктора которые предпочитают систему тренировок body and mind

Добавлено спустя 28 минут 18 секунд:

Мне нужно найти что-то подходящее для сестренки. Свои услуги ей предложить не могу( живу слишком далеко) . Прочитав ваши форумы, я понимаю почему саму идею пойти куда-нибудь позаниматься она отвергает. А дома не получается, домочадцы сидят на голове. Кстати,если бы от занятий спортом худели,то боксеров супертяжелого веса не было бы в принципе, они бы все за шваброй прятались. Вопрос похудения-это вопрос генетики, питания и особенности обмена веществ.

Жень-шень
А бегать по утрам или вечерам она может? Это, конечно, занудно, но когда привыкнешь, становится таким же обыденным, как и умываться. В выходные на лыжах могут выбраться? После работы на каток сходить. Это уже весело, домочадцам должно понравиться.

Исключите из рациона сахар и белую муку. И будет вам щастье.

в гору проходчиком.. :arrow:

Силовые тренировки 3 раза в неделю, кардио (бег или степпер) еще три раза, белковая диета безуглеводная и низкокалорийная

А я не занимаюсь. Хожу в салон на аппаратные процедуры и слежу за питанием.

Я уже закончила полный курс LPG-массажа. Сейчас прохожу радиочастотный лифтинг (подтяжка кожи).

Как всё сложно ,ваши LPS и остальная муть.Силовые это штанга. Аэробные бег и как его -степер.Сложно у вас всё,понобрались словечек умных

В чем же "муть" заключается? В том, что женщины стремятся выглядеть красивыми, чтобы вам, мужчинам, нравятся? Так лучше уж на безопасный LPG-массаж ходить, чем травить себя таблетками и умирать с голоду от диет, имхо.

Бег,лыжи,тот же фитнес,плавание.А в 30 лет не забивать себе голову салонами , лёжа на столе -ну щас прыцесса буду,оставте это маразматическим дамам

Сейчас прохожу радиочастотный лифтинг (подтяжка кожи).

Ябвдулы в шоке! :shock:

А я не занимаюсь. Хожу в салон на аппаратные процедуры и слежу за питанием.

"Alsy"

осспидя, толку-то натягивать вашу кожу, если мыщцы с каждым годом все грустнее и грустнее.
давайте уже, говорите, какой салон пришли рекламировать