В Апатитах 9 февраля пройдет групповая пробежка для всех желающих

Вы давно хотели начать бегать, но не знали с чего начать?; Или уже бегаете, но не хватает общества единомышленников?
Тогда присоединяйтесь к беговым тренировкам от Клуба любителей бега "Апатиты"!
Тренировки бесплатные и рассчитаны на людей с любым уровнем подготовки! Не важно, какая у Вас цель, приятно и с пользой провести время и получить удовольствие от бега в хорошей компании или улучшить спортивный результат. Приходите!

Вместе с нами Вы познакомитесь с основными элементами беговой тренировки:



- разминка;
- основные беговые упражнения
- растяжка;
- работа над техникой бега;
- выбор темпа и скорости бега.

Всего за общую тренировку пробегаем не более 5–7 км. Общая продолжительность тренировки – до 1 часа.
После каждой тренировки предусмотрены «домашние задания» на неделю для желающих тренироваться постоянно.
Первая тренировка пройдет в субботу 9 февраля в 10:00, собираемся на улице Дзержинского, возле сквера Пушкина.
Наша группа: https://vk.com/clb_apatity